什么措施可以预防白癜风的加重？

　　白癜风的出现在给患者带来极大困扰和纠结的同时，也给患者的生活带来了极大的影响和威胁。我们不能忽视白癜风，在积极治疗的同时也需要了解一些预防措施，以避免病情的加重和恶化，那么，有什么措施可以预防白癜风的加重呢?
 

　　1、科学饮食

　　白癜风的出现和病情加重都和患者饮食有关系。就算是感冒也会出现这种情况，比如可以吃什么帮助治疗，不能吃什么加重病情，白癜风也是一样的，科学饮食能辅助白斑的治疗。我们平时所用食品达数十种至数百种，不同的食品所含营养素的种类有比较大区别，平时生活中宜多食用部分含有丰富的酪氨酸与矿物质的食品，如猪肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、坚果类，以及贝壳类食品等，要养成一日三餐规律性膳食习惯和食品种类的科学配比。

　　2、 保持良好心情

　　如果一个人总是开开心心积极的治疗白斑，相信一定能好转，那么肯定比每天担心焦虑害怕白斑治不好的人更有辅助治疗的效果，所以在生活和工作中患者要适时协调自己的心理状态，克制不正常的情感表现，增强自己对环境的应变能力。怎样才能更好的及时化减少压力力，维持身心健康，降低病变的出现，应建立正确的人生观，以平稳的心理状态应变环境的变化。

　　3、日常预防的细节

　　我们要明白预防工作对白癜风的重要性，不要觉得我坚持科学的治疗就一定能好转，如果患者预防工作不好，能减低发病和反复的几率，患者要尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施;蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，以减少农药等有害残留物;长时间暴露在强光下应采取防晒措施，临床中因为旅游、海浴后发病的人很多，而且皮损更趋顽固，难以好转，患者要长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜;患者要适当运动来增强自身免疫力，但是不要在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等，这样容易刺激皮肤或者给身体带来不必要的负担。

　　白癜风的预防非常重要，在生活中，患者一定要注意观察病情的变化，这样才能尽快摆脱白斑病的困扰。